東京工科大学 メディア学部 ブログ

本ブログをご覧の皆様，こんにちは．

メディア学部教授 菊池 です．

突然ですが，あなたにとって “人生で一番大変だった時期” はいつでしたか？

・受験勉強や部活に励んでいた頃
・就職活動をしていた頃
・社会人になりたての頃
・病気にかかって入院をしていた頃

などなど，大変な時期は人によって様々かと思いますが，長い人生において “大変な時期” というのは誰にでも必ずやってくるものだと思います．

現在のコロナウィルスによる社会的な状況の中で，「いまが人生で一番大変な時期」と感じられている方も多いかもしれません．

私自身も振り返ると，大学院博士後期課程を修了してから研究職に就くまでの1年間，
プログラマーとして働きながらもいろいろと活動していた時期はつらかったです．
（でも，楽しいこともたくさんありましたけどね...笑）

最近アメリカで「人生で最も不幸せだと感じられる時期は，先進国では47.2歳」
という研究発表があったそうです．

しかし，今ちょうど上記の年代にあたる私の人生は，むしろ「最高の人生だ」と声を大にして言えるくらいです．


では，私がどのようにして過去の大変な状況を乗り越えたのかと言いますと...

実際に実践して，「人生をつらく感じても負けない精神」を持てるようになったある方法があります．

それは，もし今あなたが “人生の大変な時期” を過ごしているのなら，
「自分と同じ境遇にいる人」
を想像するようにしてみてください．

なぜなら，あなたがいま苦しんでいるのは，「自分だけが大変な思いをしている」と考えているからではないですか？

例えば，
“やりたくもない勉強をしている”
という悩みがあったとします．

ですが，周りを見回してみると，そのような思いをしている人は世の中にたくさんいるはずですよね？

逆に，"いま取り組んでいる勉強・研究（仕事でもいいです）が好きで，やりがいがある"
そう話していて羨ましく感じるような人たちの中にも，「ずっとこのモチベーションを保てるのだろうか…」と不安に思っている人は
実は数多くいらっしゃいます．

あなたが今抱えているような不安や悩みに立ち向かっているのは，あなた一人だけではないのです．

同じようにつらい思いをして頑張っている人がいる，と思うと少し気持ちが楽になってきませんか？

つらい時期に周りを見渡したことで，細かい部分は違えどみんなつらい思いをしながらも懸命に頑張っているんだと思えたから，
あのときの私も頑張れたのです．

どうしてもポジティブになれない時は，上にいる成功者ばかりでなく，ふっと横にいる人にも目を向けてみるようにしてください．

あなたと同じような境遇の方が，みんな一生懸命頑張っています．
そのような方から，もうひと踏ん張り頑張るためのパワーをもらってみてはいかがでしょうか？


文責：菊池 司